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Enfermedades Comunes en Invierno: Cómo Prevenirlas

Enfermedades Comunes en Invierno:

Cómo Prevenirlas

El invierno trae consigo un aumento en las enfermedades respiratorias debido a las bajas temperaturas y mas aun, si aun no comienza y ya sentimos como vendrá, esto propicia la mayor circulación de virus. Por eso, ahora te compartiremos  información valiosa para mantenernos saludables durante esta temporada.

1. Resfriado Común

La gripe es otra infección viral que puede causar fiebre, dolores musculares y fatiga. ¿Cómo protegerte?

  • Vacúnate contra la influenza.
  • Ventila los ambientes para reducir la concentración de virus en espacios cerrados.

2. Gripe o Influenza

El resfriado es una infección viral que afecta las vías respiratorias superiores. Los síntomas incluyen congestión nasal, tos y dolor de garganta. Para prevenirlo, sigue estos consejos:

  • Lávate las manos regularmente para evitar la propagación de gérmenes.
  • Evita aglomeraciones y el contacto cercano con personas enfermas.

3. Faringitis

La faringitis es la inflamación de la garganta, ya sea de origen viral o bacteriano. ¿Qué hacer?

  • Descansa y mantén una buena hidratación.
  • Consulta a un médico si los síntomas persisten.

4. Bronquitis

La bronquitis es la inflamación de los bronquios, generalmente causada por virus. ¿Cómo prevenirla?

  • Evita fumar y la exposición al humo.
  • Mantén tus vacunas al día para fortalecer tu sistema inmunológico.

5. Neumonía

La neumonía es una infección pulmonar que puede ser viral o bacteriana. ¿Qué medidas tomar?

  • Cúbrete al estornudar o toser para evitar la propagación de microorganismos.
  • Consulta a un profesional de la salud ante cualquier síntoma respiratorio persistente.

Lo ideal es que con una buena prevención evites cualquiera de estos resfríos, sin embarg, en caso de necesitar asitencia puedes consultar directamente a nuestro Broncopulmonar o solicitar atención domiciliaria, si estás en Iquique.

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Enfermedades Comunes en el Jardín

Las enfermedades en el jardín infantil son una preocupación constante para padres y educadores en Chile. Estas enfermedades pueden ser fácilmente transmitidas debido al contacto cercano entre los niños.

Las enfermedades en el jardín más frecuentes incluyen infecciones respiratorias, gastrointestinales y cutáneas, que pueden prevenirse con medidas adecuadas de higiene y cuidado:

Virus: Varicela, Influenza, Diarrea aguda, Sarampión.

Bacterias: Amigdalitis, Conjuntivitis, Neumonías.

Otras: Síndrome pie, mano y boca; Escarlatina; Estomatitis herpética

La prevención de estas enfermedades es clave para proteger la salud de los niños. Algunas medidas incluyen:

Vacunación: Campañas de vacunación contra enfermedades como la Influenza y el Virus Respiratorio Sincicial (VRS) son fundamentales45.

Higiene Personal: Lavado frecuente de manos y uso de alcohol gel, incluso en estos días.

Alimentación Saludable: Una dieta equilibrada fortalece el sistema inmunológico.

Educación: Enseñar a los niños sobre la importancia de la higiene personal y el cuidado de su salud para prevenir enfermedades.

La salud infantil es una prioridad en Chile, y la prevención de enfermedades en jardines infantiles es un esfuerzo conjunto entre padres, educadores y el sistema de salud pública. Con las estrategias adecuadas, podemos asegurar un ambiente más seguro y saludable para nuestros niños.

Si necesitas atención domiciliaria infantil en Iquique puedes reservar con el Doctor Gustavo Zenteno B aquí. . Por otro lado, si necesitas telemedicina en cualquier parte del país, reserva directo aquí.

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San valentín: el día del amor y sus efectos en nuestro cuerpo y cerebro

San valentín es el día del amor por excelencia, en el que millones de personas expresan su amor y afecto a sus parejas con regalos, flores, tarjetas y planes especiales. Pero, ¿qué sucede en nuestro organismo cuando celebramos el día del amor? ¿Cuáles son los procesos biológicos y químicos que se activan cuando sentimos atracción, pasión y cariño por otra persona?. En este artículo te explicamos algunos de los aspectos científicos del enamoramiento y cómo influye en nuestra salud física y mental.

San valentín: El amor es como una droga

Cuando amamos, nuestro cerebro se comporta como si estuviéramos bajo los efectos de una droga. Esto se debe a que se liberan una serie de sustancias químicas que nos provocan sensaciones de euforia, placer, motivación y obsesión por la persona amada. Algunas de estas sustancias son:

  • La dopamina, un neurotransmisor que se relaciona con el sistema de recompensa y que nos hace sentir felicidad, excitación y bienestar. La dopamina también nos impulsa a buscar y repetir conductas que nos generan placer, como estar con nuestra pareja, besarla o tener relaciones sexuales.
  • La oxitocina, una hormona que se conoce como la “hormona del amor” o la “hormona del abrazo”, ya que se libera cuando tenemos contacto físico o emocional con alguien. La oxitocina nos ayuda a crear vínculos afectivos, a generar confianza, a reducir el estrés y la ansiedad y a aumentar la empatía y la generosidad.
  • La adrenalina y la norepinefrina, dos hormonas que se asocian con la respuesta de lucha o huida y que nos preparan para afrontar situaciones de peligro o desafío. Estas hormonas hacen que nuestro corazón lata más rápido, que nuestra presión arterial suba, que nuestra respiración se acelere y que nuestras pupilas se dilaten. Estos efectos nos hacen sentir más alerta, energéticos y nerviosos cuando estamos con la persona que nos gusta.
  • Las endorfinas, unas sustancias que se producen en el cerebro y que tienen un efecto analgésico y calmante. Las endorfinas nos ayudan a aliviar el dolor, a relajarnos y a mejorar nuestro estado de ánimo. También se liberan cuando practicamos ejercicio físico, cuando reímos o cuando tenemos orgasmos.

Estas sustancias químicas actúan sobre diferentes áreas del cerebro que se encargan de regular nuestras emociones, nuestros pensamientos, nuestros recuerdos y nuestras conductas. Algunas de estas áreas son:

San Valentín

El área tegmental ventral

Es una región del cerebro que forma parte del sistema de recompensa y que se activa cuando vemos a la persona que nos gusta, cuando pensamos en ella o cuando recibimos una señal de su interés. Esta área envía señales de dopamina a otras partes del cerebro, como el núcleo accumbens, la corteza prefrontal o la amígdala, que se encargan de procesar el placer, la atención, la memoria y las emociones.

  • El hipotálamo, una estructura del cerebro que regula funciones vitales como la temperatura, el sueño, el apetito, la sed o las hormonas. El hipotálamo es el responsable de producir la oxitocina y la vasopresina, dos hormonas que intervienen en la formación y el mantenimiento de los lazos afectivos y la fidelidad.
  • La ínsula, una parte del cerebro que se encarga de integrar la información sensorial, emocional y cognitiva. La ínsula se activa cuando sentimos amor, compasión, empatía o dolor por la persona amada. También se activa cuando tenemos orgasmos, ya que se relaciona con la percepción del placer y la recompensa.
  • El cuerpo estriado, una zona del cerebro que se ocupa de controlar los movimientos voluntarios y los hábitos. El cuerpo estriado se activa cuando tenemos una conducta repetitiva o compulsiva, como mirar el móvil para ver si nos ha escrito nuestra pareja, o cuando tenemos una adicción, como al tabaco, al alcohol o al amor.

San Valentín, el amor y el corazón

Más allá de su origen, lo cierto es que el amor tiene un efecto real sobre el corazón. Cuando nos enamoramos, nuestro corazón se acelera, se altera y se sincroniza con el de nuestra pareja. Esto se debe a que el amor activa el sistema nervioso simpático, que es el que nos prepara para la acción, y el sistema nervioso parasimpático, que es el que nos relaja y nos calma. El amor también ayuda a segregar hormonas como la oxitocina, que protege al corazón del estrés y la inflamación, y la endorfina, que reduce la presión arterial y el colesterol. El amor, además, mejora la circulación sanguínea, previene las arritmias, fortalece el sistema inmunológico y alarga la esperanza de vida.

Conclusión

San valentín es una ocasión perfecta para celebrar el amor y sus beneficios para nuestra salud física y mental. El amor nos hace sentir felices, eufóricos, motivados y obsesionados por la persona que nos gusta. El amor también nos ayuda a crear vínculos afectivos, a generar confianza, a reducir el estrés y la ansiedad y a aumentar la empatía y la generosidad. El amor, además, tiene beneficios para nuestro corazón, que se acelera, se altera y se sincroniza con el de nuestra pareja. El amor, en definitiva, es una droga natural que nos hace vivir más y mejor.

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Cuidados de la piel de los niños en verano:

La llegada del verano es una época de alegría y diversión para los niños. Sin embargo, también es una época en la que los niños están más expuestos a los rayos solares, lo que puede provocar quemaduras, manchas y, en casos graves, cáncer de piel.

Por eso, es importante que los padres tomen las medidas necesarias para proteger la piel de sus hijos durante el verano. En este artículo, un médico pediatra nos explica los principales cuidados de la piel que debemos tener en cuenta para proteger a nuestros hijos del sol en la playa y la piscina.

cuidados de la piel

Protección solar

El protector solar es el pilar fundamental para proteger la piel de los niños del sol. Es importante elegir un protector solar con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30, que sea resistente al agua y a la transpiración. El protector solar debe aplicarse de manera uniforme en todas las partes del cuerpo expuestas al sol, incluyendo la cara, el cuello, las orejas, las manos y los pies. Es importante volver a aplicar el protector solar cada dos horas, o más a menudo si el niño se baña o suda.

Ropa de protección solar

Además del protector solar, es importante que los niños usen ropa de protección solar, como sombreros de ala ancha, gafas de sol con protección UV y camisas de manga larga y pantalones largos. La ropa de protección solar puede ayudar a bloquear los rayos solares y proteger la piel de los niños. 

Sombra: Es importante que los niños pasen tiempo en la sombra, especialmente durante las horas del día más calurosas, entre las 12 y las 17 horas. La sombra puede proporcionar protección contra los rayos solares y ayudar a los niños a mantenerse frescos.

Hidratación

Los niños también deben mantenerse hidratados bebiendo mucha agua, especialmente en días calurosos. Los niños pequeños pueden deshidratarse rápidamente, por lo que es importante ofrecerles agua con frecuencia.

 

Otros consejos

  • Evitar que los niños coman antes de bañarse en el mar o la piscina.
  • Enseñar a los niños a nadar o utilizar flotadores si no saben nadar.
  • No dejar a los niños solos en la playa o la piscina
Si necesitas asistencia, consejo o asesoría médica infantil consulta con el Doctor Gustavo Zenteno, disponible para atención domiciliaria y telemedicina en Biozent.cl.
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Peligros respiratorios, como la alergia en primavera

La primavera es una época de cambios y belleza, pero también puede ser una época de problemas respiratorios. El aumento de las temperaturas, la humedad y el polen pueden desencadenar alergias en primavera y otras afecciones respiratorias.

A continuación te explicamos los peligros respiratorios de la primavera y cómo podemos prevenirlos.

Peligros respiratorios de la primavera:

  • Alergias en primavera: La alergia en primavera es la causa más común de problemas respiratorios en esta época. El polen de las plantas, el moho y las mascotas pueden desencadenar síntomas como estornudos, secreción nasal, picazón en los ojos y dificultad para respirar. Más aun, si sufre alguna enfermedad reumática, estas alergias pueden acentuar sus síntomas.
  • Enfermedades respiratorias agudas: Las infecciones respiratorias, como el resfriado común y la gripe, también son más comunes en la primavera. Estas infecciones pueden causar síntomas como tos, dolor de garganta y fiebre.
  • Enfermedades respiratorias crónicas: Las personas con enfermedades respiratorias crónicas, como asma y bronquitis, pueden experimentar un empeoramiento de sus síntomas en la primavera
alergia en primavera

Cómo prevenir los peligros respiratorios de la primavera:

  • Evite el polen: Si es alérgico al polen, tome medidas para evitarlo. ya que la alergia en primavera es lo más común. Cierre las ventanas y puertas cuando el polen esté alto, y use un purificador de aire en el interior.
  • Lávese las manos con frecuencia: Esto ayudará a prevenir la propagación de infecciones respiratorias.
  • Vacúnese contra la gripe: La vacuna contra la gripe es la mejor manera de protegerse a tiempo.
  • Haga ejercicio con moderación: El ejercicio puede fortalecer sus pulmones y ayudarlo a combatir las infecciones respiratorias

Conclusión:

La primavera es una época hermosa, pero es importante tomar precauciones para proteger sus pulmones. Si tiene alergias o una enfermedad respiratoria crónica, puede consultar directamente con nuestro especialista, el Dr. Sergio Zenteno Gómez se dedica a ello hace más de 30 años, puedes preguntar directamente al profesional aquí.

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¿Qué son los ácaros?

Los ácaros son pequeños animales que pertenecen a la clase de los arácnidos, como las arañas y las garrapatas. Son tan diminutos que solo se pueden ver con un microscopio. Los ácaros viven en el polvo de las casas, especialmente en los colchones, las almohadas, las alfombras y los muebles. Se alimentan de las células muertas de la piel que desprendemos las personas y los animales.

Qué son los ácaros

¿Cómo afectan a la salud?

Los ácaros pueden causar alergia en algunas personas, lo que significa que su sistema inmunitario reacciona de forma exagerada ante ellos. La alergia a los ácaros puede provocar síntomas como estornudos, goteo de la nariz, ojos rojos o llorosos, picazón en la nariz o la garganta, tos y congestión nasal. Estos síntomas son similares a los de la fiebre del heno o el resfriado común.

La alergia a los ácaros también puede afectar a los pulmones y causar asma. El asma es una enfermedad que inflama las vías respiratorias y dificulta la respiración. Los síntomas del asma son falta de aire, opresión en el pecho, silbidos al exhalar y tos. El asma puede ser grave y requerir medicación o atención médica.

¿Cómo prevenirlos?

Para evitar la alergia a los ácaros y sus complicaciones respiratorias, es importante reducir la cantidad de ácaros en el hogar. Algunas medidas que se pueden tomar son :

  • Ventilar la casa todos los días y mantenerla a una temperatura fresca y seca.
  • Lavar las sábanas, las fundas de las almohadas y los edredones con agua caliente cada semana.
  • Usar fundas antiácaros para los colchones y las almohadas.
  • Aspirar el polvo de los muebles, las alfombras y los tapetes con frecuencia.
  • Evitar tener peluches, libros o revistas en el dormitorio.
  • Limpiar el polvo con un paño húmedo o un producto específico.
  • No fumar ni permitir que fumen en casa.
  • Seguir el tratamiento médico indicado para la alergia o el asma.

Si requieres más información o tratamiento puedes solicitar hora con el Doctor Sergio Zenteno Gómez, especialista broncopulmonar aquí. 

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Cuál es la diferencia de un servicio de médico a domicilio vs servicio de ambulancia ni de urgencia ?

Cuál es la diferencia de un servicio de médico a domicilio vs servicio de ambulancia ni de urgencia ?

Cuál es la diferencia de un servicio de médico a domicilio vs servicio de ambulancia ni de urgencia ?

El servicio de médico a domicilio es una opción que ofrece la posibilidad de recibir atención médica de calidad en la comodidad y seguridad de tu hogar. Se trata de una alternativa que puede resultar muy conveniente y beneficiosa para muchas personas, especialmente para aquellas que tienen dificultades para trasladarse, que viven solas o que prefieren evitar el contacto con otras personas por motivos de salud o prevención.

El servicio de médico a domicilio puede cubrir una amplia variedad de necesidades y situaciones, como por ejemplo:

  • Consultas médicas generales o especializadas, para el diagnóstico, el tratamiento y el seguimiento de diversas enfermedades o condiciones de salud.
  • Exámenes físicos, toma de muestras, pruebas diagnósticas o procedimientos terapéuticos, que no requieran de equipos complejos o de hospitalización.
  • Atención preventiva, educación sanitaria, consejería o apoyo psicológico, para mejorar la calidad de vida y el bienestar de los pacientes y sus familias.
  • Cuidados paliativos, alivio del dolor o acompañamiento, para los pacientes con enfermedades terminales o crónicas que desean permanecer en su hogar.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que el servicio de médico a domicilio no es un servicio de ambulancia ni de urgencia. Esto significa que no está destinado a atender situaciones que pongan en riesgo la vida o la integridad física del paciente, como por ejemplo:

  • Infartos, accidentes cerebrovasculares, convulsiones o pérdida de conciencia.
  • Hemorragias, fracturas, quemaduras graves o heridas profundas.
  • Intoxicaciones, alergias severas, asfixia o shock anafiláctico.
  • Infecciones graves, sepsis, meningitis o neumonía.
  • Complicaciones obstétricas, abortos espontáneos o partos prematuros.

En estos casos, se debe llamar inmediatamente al número de emergencia correspondiente y solicitar una ambulancia que traslade al paciente al centro asistencial más cercano y adecuado. No se debe esperar a que llegue el médico a domicilio ni intentar trasladar al paciente por cuenta propia, ya que se podría agravar su situación o poner en peligro su vida.

El servicio de médico a domicilio es una excelente opción para recibir atención médica de calidad en tu hogar, siempre y cuando se utilice de forma adecuada y responsable. Si tienes alguna duda sobre si tu caso es apto para este servicio o sobre cómo solicitarlo, puedes consultar con tu médico de cabecera o con la entidad que lo ofrece. Así podrás aprovechar al máximo los beneficios que te brinda este servicio y cuidar tu salud y la de tus seres queridos.

A continuación te dejamos un cuadro comparativo sobre las diferencias entre el servicio de médico a domicilio vs el servicio de urgencia y ambulancia.

Servicio de médico a domicilioServicio de urgencia de ambulancia
Atiende consultas, exámenes, procedimientos o cuidados que no requieren de hospitalización ni de equipos complejos.Atiende emergencias, accidentes, complicaciones o situaciones que ponen en riesgo la vida o la integridad física del paciente.
Se solicita con anticipación, mediante una llamada telefónica, una aplicación móvil o una página web.Se solicita de forma inmediata, mediante el número de emergencia correspondiente.
El médico se traslada al domicilio del paciente, con el equipamiento y los insumos necesarios para brindar la atención.El paciente es trasladado en una ambulancia al centro asistencial más cercano y adecuado, con el personal y los equipos necesarios para brindar la atención.
Tiene un costo variable, según el tipo de servicio, la entidad que lo ofrece y la cobertura del seguro o del sistema de salud.Tiene un costo fijo, según la tarifa establecida por el sistema de salud o por la entidad que lo ofrece.
Brinda comodidad, seguridad, privacidad y personalización al paciente y a su familia.Brinda rapidez, eficacia, estabilidad y seguridad al paciente y a su familia.
Atención médico a domicilio

En Biozent, tenemos el servicio de atención domiciliaria a cargo de los doctores: Gustavo y Sergio Zenteno.  Puedes solicitarla directamente en el siguiente enlace aquí: 

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Beneficios de la atención médico a domicilio

médico a domicilio

¿Cansado(a) de tener que esperar en largas filas para recibir atención médica? Si es así, entonces la atención de un médico a domicilio es para ti. Esta forma de servicio médico brinda muchos beneficios, desde una mayor comodidad hasta una mejor calidad de los servicios. En esta publicación, explicaremos sus beneficios y por qué es una excelente opción para los pacientes.

Beneficios de la atención médico a domicilio:

  • Comodidad: En primer lugar, la atención de un médico a domicilio le brinda a los pacientes una mayor comodidad. El hecho de que los médicos se desplacen a su hogar para prestar los servicios, significa que no pasará tiempo en una sala de espera o viajar hasta una clínica, por lo tanto, ahorra tiempo y esfuerzo, lo que hace que la experiencia sea mucho más cómoda para el paciente.
  • Calidad: Los profesionales que ofrecen la  atención médico a domicilio están altamente calificados y poseen una amplia experiencia. Los médicos ofrecen una atención personalizada que se ajusta a su situación particular. Esto quiere decir, que no tendrá que lidiar con un trato impersonal o con una atención genérica.
  • Duración y profundidad: Otro punto clave de la atención médico a domicilio es que los profesionales pueden brindarle una atención más extensa y profunda. Esto gracias a que los médicos que visitan el hogar del paciente, realizan una exploración más detallada y ofrecen un tratamiento más específico. Entonces,  que el paciente recibirá una atención más completa. La atención médica a domicilio también ofrece la ventaja de una mayor privacidad para los pacientes. Al recibir un servicio médico en su hogar, los pacientes no tendrán que preocuparse por la privacidad de su información médica.
  • Privacidad: Esto significa que pueden estar seguros de que su información no se compartirá con nadie más y que permanecerá segura. En última instancia. Los médicos que ofrecen este servicio altamente calificado pueden proporcionarle una atención profunda y detallada que le ayudará a mejorar su salud y bienestar. Así que si estás buscando una forma de recibir la mejor atención médica posible, la atención médica a domicilio puede ser una excelente opción para ti.

 

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